ANSIOSAMENTE -KIER-

SKU: 9789501729610

$16.100,00

¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír?
¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje?
¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?

El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.
Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir?; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.
Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

Incluye un programa de meditación Mindfulness de 21 días y el acceso a un entrenamiento personal on-line con clases en video y meditaciones para descubrir tu verdadero bienestar.

Peso .70 kg
Dimensiones 20.00 × 30.00 × 5.00 cm
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