Si lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle
buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber
gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del
modo más adecuado.
La doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos
ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente
en eso, en saber llevar bien los días malos.
Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas
para conseguirlo?