Técnicas y sugerencias para lograr un buen descanso. Dormir bien ayuda a vivir más y mejor. Sepa cómo contrarrestar los malos hábitos de sueño que influyen de forma negativa en el organismo: dolores de espalda, insomnio crónico, somnolencia diurna, gastroenteritis, hipertensión, cardiopatías, etc.