La mayoría de nuestros problemas de salud tienen que ver con el inadecuado funcionamiento intestinal y el consecuente desequiibrio de la flora que allí habita. El moderno estilo alimentario genera las bases de un desorden sistemático que afecta gravemente a todo el organismo. Para restablcer el orden natural y hallar soluciones, debemos conocer las leyes que gobiernan a los intestinos y a su sensible población microbiana, a fin de poder tomar las mejores decisiones. También es importante tomar contacto con técnicas y métodos útiles para que cada persona pueda llevar a cabo su propio Proceso Depurativo. Conociendo nuestros intestinos: El tránsito, la flora y la mucosa intestinal – ¿Qué cosas afectan su normal función? – Síntomas del desorden intestinal – La candidiasis crónica – Flatulencia – Divertículos – Colon irritable – Celiaquía – Apendicitis – Indicadores de malfunción intestinal Técnicas de limpieza intestinal: Lavaje colónico – Método del agua salada – Enemas – Sales de magnesio – Mezcla purgante Los alimentos: Las fibras saludables – Pre y probióticos – Los benéficos fermentos – Kéfir, agua enzimática, chucrut, kimchi, yogur y queso de semillas – Otros nutrientes clave – Las hierbas – Masaje de zonas reflejas – La energía El proceso depurativo: Limpiar y no ensuciar – Los seis andariveles – Limpiar órganos – Desparasitar – Depurar fluidos – Oxigenar – Reposo digestivo – Nutrir sin ensuciar – ¿Por qué cuesta cambiar?