¿Por qué elegir mandalas? ¿Qué es lo que podemos obtener de esta técnica de meditación activa? ¿En qué puede ayudarnos? La práctica de pintar mandalas nos aporta enormes beneficios a nivel mental, emocional e, inclusive, físico. En primer lugar nos permite realizar objetos estéticamente bellos, lo que aumentará nuestra autoestima y nos permitirá estar más felices, colaborando con cualquier proceso de sanación. También nos permite trabajar con nuestro propio interior, con nuestras emociones, frustraciones y tareas pendientes. Nos ayuda a conocernos profundamente, a observar qué nos sucede cuando cambian nuestros planes, cuando sentimos que fracasamos, cuando debemos adaptarnos a lo que nos ofrece la vida. Nos ayuda a tener flexibilidad de emociones, pensamiento y acción.