«Valiente no es el que no tiene miedo, sino quien lo enfrenta así le tiemble hasta el alma». WALTER
RISO
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de
adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes
ante los embates de la vida.
Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para
aprender a desarrollar la confianza en nosotros mismos, tomar el control de lo que sí depende de
nosotros, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza
y la ira.
Walter Riso, experto en terapia cognitiva, nos acompaña por un camino de fortaleza y
autoanálisis, en el cual descubriremos que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten
activar el instinto de supervivencia y así, crecer como personas.
Cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido.