La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.
Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa.
SILENCIO
SKU: 9789507884283
$22.800,00
Peso | ,70000 kg |
---|---|
Dimensiones | 13,00000 × 192,00000 × 21,00000 cm |
Editorial | |
Autor | |
Tematica |