Es un hecho, cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversación siempre es el mismo: “Estamos agotadas”. En algunos países europeos este síndrome ya empieza a considerarse una epidemia. ¿Qué nos pasa? No se trata sólo de esa utopía de la conciliación familiar; es que las mujeres asumimos múltiples responsabilidades y terminamos sin energía para nosotras mismas, en el peor de los casos con la salud dañada. Este libro nos propone que encontremos nuestro equilibrio. A partir de sus talleres, conferencias y de su experiencia personal en la consulta con el Dr. Jorge Pérez-Calvo, la autora nos facilita claves prácticas, útiles y eficaces para alimentarnos bien y cuidarnos, y para que nos conectemos con nuestro centro, tanto a nivel físico como intelectual. Es difícil evitar los problemas cotidianos, las corridas, la cantidad de tareas y compromisos que inevitablemente tenemos que afrontar. Por eso, Pilar Benítez nos enseña a observar el mundo desde otra perspectiva y a aplicar la fórmula para organizarnos mejor y disfrutar de una vida más feliz y plena. Cuidate para poder disfrutar y ofrecer lo mejor de vos misma. Viví con energía, plenitud y salud